Le Deuil

 

Le déni

Cette étape se caractérise par un refus de croire que la perte s’est produite. Il est courant de se sentir choqué, incrédule, et de se convaincre que ce n’est pas réel.

La colère

La colère est une réponse émotionnelle normale et naturelle à la perte. On peut se sentir en colère contre l’être cher disparu, contre soi-même, contre les autres, contre le monde entier.

Le marchandage

C’est une étape où l’on essaie de négocier avec soi-même ou avec une puissance supérieure pour essayer de faire revenir l’être cher perdu ou pour tenter de changer la situation.

La dépression

À cette étape, la réalité de la perte commence à s’installer et la douleur peut devenir très intense. On peut se sentir triste, seul, et désespéré.

L’acceptation

 

Cette étape est souvent considérée comme la dernière étape du deuil, mais cela ne signifie pas que la douleur disparaît totalement. Elle se caractérise par l’acceptation de la perte et le début du processus de guérison. On commence à se reconstruire une vie sans la personne perdue.

 

Il est important de noter que ces étapes ne sont pas linéaires et que tout le monde peut les vivre différemment et à leur propre rythme. Certaines personnes peuvent sauter certaines étapes, ou revenir en arrière, ou bien rester bloquées dans l’une d’entre elles. Le processus de deuil est unique à chaque individu et il est important de donner à chacun l’espace et le temps dont il a besoin pour faire face à sa perte.

 

Des lignes d’écoute téléphonique, psychologues, colloques, réunions, vidéos sont disponibles pour celles et ceux qui en ressentent le besoin. Les aides sont multiples et adaptées à toutes les situations. Nous avons sélectionné pour vous un organisme spécialisé dans le deuil qui propose des solutions d’aide et de soutien adaptées à chaque situation de deuil : Fédération Européenne Vivre Son Deuil http://vivresondeuil.asso.fr